2 marca – Wieczór uważności w Błogostanie, czyli okazja do wspólnej medytacji mindfulness, w godz. 18:00 – 19:30. Tym razem głównym tematem spotkania będzie wdzięczność.
Wydarzenie odbędzie się dla maksymalnie 9 uczestników ze względu na rozmiar sali.
Wydarzenie jest dla osób, które chciałyby dowiedzieć się, czym jest uważność i jak można ją praktykować oraz jakie daje korzyści. Jeśli masz doświadczenie medytacyjne to również Ciebie zapraszam, bo będzie to okazja do praktyki formalnej (medytacji) i spotkania się w grupie w atmosferze spokoju, życzliwości i akceptacji.
Daj sobie przestrzeń na zwolnienie, spokój i pobycie w sobie na początku miesiąca.
Co ważne uważność jest całkowicie świecka, więc możesz wpaść bez względu na to, jaką religię wyznajesz.
Kameralna grupa, tylko 9 osób.
Wydarzenie jest bezpłatne, ale obowiązują zapisy, które przyjmuję na maila (w treści podaj imię i datę spotkania):
blogostan.kontakt@gmail.com
Kto chce będzie mógł wrzucić pieniądze do puszki na pokrycie wynajmu sali i przekąski.
Spotykamy się o 18:00 – 19:30 w Błogostanie na ulicy Wyzwolenia 7A. Możesz przyjść kilka minut wcześniej by na spokojnie osiąść i przygotować sobie herbatę.
Wydarzenie poprowadzi Patryk Kaschel, psycholog, trener uważności metodą Eline Snel dla dzieci i młodzieży, instruktor oddychania Przewaga Tlenowa, instruktor hatha jogi oraz muzykoterapeuta. W trakcie certyfikacji na coacha w podejściu Zen Coachingu. Od kilku lat interesuje się tematyką uważności i dbania o swój dobrostan psychiczny oraz fizyczny. Uwielbia ruch (i bezruch), muzykę handpanową oraz kawę z ciekawą książką.
Szczegóły: https://fb.me/e/973qKah5D
REKLAMA MIEJSKA
