Fundacja uWAŻNI razem z Powiatem Tczewskim (projekt jest współfinansowany ze środków budżetu Powiatu Tczewskiego) zapraszają na bezpłatną edycję treningu uważności metodą Eline Snel©.
Spotkanie informacyjne dla rodziców i opiekunów odnośnie treningów uważności odbędzie się 20 kwietnia o godz. 17:30-18:30 w Klubie Rodzinnym Zatorze ul. Elżbiety 19B w Tczewie.
Przed wypełnieniem formularza na indywidualną konsultację z trenerem/trenerką zapoznaj się z terminami treningu. Podczas konsultacji stwierdzana jest gotowość dziecka do wzięcia udziału w cyklu zajęć. Zajęcia grupowe odbywać się będą raz w tygodniu przez 8 lub 10 tygodni w zależności od grupy wiekowej. Konsultacje i sam trening odbywać się będą w Klubie Rodzinnym Zatorze ul. Elżbiety 19B w Tczewie.
Zapisy na trening poprzez formularz: https://bit.ly/uwazni2022
O przyjęciu na trening decyduje kolejność zgłoszeń i gotowość dziecka/nastolatka do udziału w treningu, po konsultacji.
- Zajęcia dla grupy 5-8 lat będą odbywać się od 11 maja do 29 czerwca w ŚRODY 16:30 – 17:20 (8 tygodni; 50 minutowe zajęcia).
- Zajęcia dla grupy 9-12 lat będą odbywać się od 11 maja do 29 czerwca w ŚRODY: 17:45 – 18:45 (8 tygodni; 1 godzinne zajęcia).
- Zajęcia dla grupy 13-14 lat będą odbywać się od 10 maja do 12 lipca we WTORKI 18:30 – 20:00 (10 tygodni; 1,5 godzinne zajęcia).
- Zajęcia dla grupy 15-19 lat będą odbywać się od 10 maja do 12 lipca we WTORKI 16:30 – 18:00 (10 tygodni; 1,5 godzinne zajęcia).
Czym jest trening uważności dla dzieci według metody Eline Snel©?
Jedyny na świecie trening uważności dla dzieci i młodzieży, który został stworzony na podstawie znanego treningu uważności dla dorosłych Jona Kabata-Zinna (MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction). Badania naukowe potwierdziły jego skuteczność w poszerzaniu zakresu i poprawie jakości procesów uwagi, spadku nasilenia lęku, spadku nasilenia egocentryzmu, uprzedzeń i agresji, a wzroście empatii.
Trening według metody Eline Snel© przeznaczony jest dla dzieci w czterech grupach wiekowych: 5-8 lat, 9-12 lat, 13-14 lat i 15-19 lat. Zajęcia odbywają się w kameralnych grupach 8 osób.
Treści są tak zaplanowane, by odpowiadać możliwościom poznawczym oraz potrzebom emocjonalnym uczestników obu grup wiekowych. Podczas pracy treningowej z dziećmi stosujemy opowiadania, wizualizacje i proste ćwiczenia (koncentracja na oddechu, bodyscan, praca z ciałem, zauważanie emocji i myśli) co sprawia, że uczestnicy zdobywają dzięki własnemu doświadczeniu narzędzia, które mogą wykorzystać, by lepiej zrozumieć siebie i innych. Poznają ćwiczenia: „przycisk pauzy”, „siedzenie jak żabka Fred” czy „test spaghetti”, co pozwala radzić sobie z emocjami, stresem, nadmiarem bodźców, trudnościami z zaśnięciem.
Treningi poprowadzą: Jola i Patryk Kaschel.
Jola Kaschel – dyplomowana pedagożka, trenerka uważności, dogoterapeutka, nauczycielka jogi dla dzieci i młodzieży, artystka, wolontariuszka, od 29 lat towarzyszy dzieciom i ich rodzicom. Założyła i prowadzi Fundację uWAŻNI, zapraszając dzieci i dorosłych w podróże pełne uważności.
Patryk Kaschel – psycholog, terapeuta, trener uważności dla dzieci metodą Eline Snel © oraz instruktor jogi dla dzieci i młodzieży. Fascynuje się mocą oddechu, dźwiękami natury i instrumentów, a poza tym świadomym ruchem w różnej formie: longboard, joga oraz taniec.
Kontakt telefoniczny: 668 824 628 lub 694 417 781 lub e-mailowy: uwazni@gmail.com
https://www.facebook.com/events/936420653699903/936420660366569/?ref=newsfeed
(organizatorzy)
REKLAMA MIEJSKA
